Хороше здоров’я порожнини рота відіграє важливу роль у сприянні загальному здоров’ю.І регулярне чищення зубів є важливою частиною його підтримки.Останнім часом зубні щітки з електроприводом стали досить популярними завдяки своїй ефективності усунення зубного нальоту.Дослідження 2020 рокустверджує, що популярність електричних зубних щіток буде тільки зростати.Якщо ви все ще користуєтеся традиційною зубною щіткою, може виникнути запитання: чи рекомендують стоматологи електричні зубні щітки?У цій статті ми відповімо на це запитання та обговоримо плюси та мінуси електричної зубної щітки, щоб допомогти вам визначити, чи варто вам її використовувати.
Ефективність електричної зубної щітки проти ручної зубної щітки
Мета-аналіз 2021 року показав, що електричні зубні щітки ефективніші, ніж ручні, у видаленні нальоту та бактерій із зубів і ясен, запобігаючи карієсу та захворюванням ясен.Основною метою чищення зубів є видалення сміття та нальоту.Однак якнайшвидше позбутися зубного нальоту має вирішальне значення, оскільки це липкий шар, який накопичується на ваших зубах і виділяє кислоту.Якщо він залишається довше, він може порушити зубну емаль і спричинити карієс і карієс.Крім того, зубний наліт може погіршити стан ясен і призвести до гінгівіту, початкової стадії захворювання ясен (пародонтиту).Він також може перетворитися на зубний камінь, для чого може знадобитися професійна стоматологічна допомога.Електричні зубні щітки, що живляться від акумуляторної батареї, використовують електрику для швидкого переміщення маленької головки щітки.Швидкий рух дозволяє ефективно видаляти наліт і сміття з зубів і ясен.
Два основних типи технології електричних зубних щіток
Коливально-обертова технологія: завдяки цій технології головка щітки обертається та обертається під час чищення.Згідно з мета-аналізом 2020 року, щітки для операційної системи є більш корисними для зменшення нальоту, ніж звукові та ручні щітки.
Звукова технологія: використовує ультразвукові та звукові хвилі для вібрації під час чищення.Кілька моделей надсилають інформацію про ваші звички чищення зубів і техніку в додаток для смартфона Bluetooth, поступово покращуючи чищення зубів.
З іншого боку, ручні зубні щітки потрібно використовувати під певним кутом для належного чищення зубів, що робить їх менш ефективними для видалення нальоту та запобігання захворюванням ясен порівняно з електричними зубними щітками, які обертаються або вібрують автоматично.Однак, за даними Американської стоматологічної асоціації (ADA), ручні та електричні зубні щітки можуть ефективно видаляти зубний наліт і бактерії з зубів, якщо ви дотримуєтесь належної техніки чищення.Відповідно до них, чи використовуєте ви ручну чи електричну зубну щітку, те, як ви чистите зуби, є ключовим.
Яка найкраща техніка чищення зубів?
Ви також можете зменшити зубний наліт за допомогою ручної зубної щітки, дотримуючись належної техніки.Давайте розглянемо методи чищення зубів, які можуть допомогти краще очистити зуби:
Уникайте тримати зубну щітку під кутом 90 градусів.Ви повинні використовувати щетину під кутом 45 градусів і тягнутися нижче лінії ясен, щоб запобігти розвитку бактерій у просторі між зубами та яснами.
Зосередьтеся на двох зубах одночасно, а потім перейдіть до наступних двох.
Переконайтеся, що ваша щетина досягає кожної поверхні ваших зубів, незалежно від типу щітки, яку ви використовуєте.Ретельно почистіть усі зуби, включаючи краї та задні зуби, а також почистіть язик, щоб зменшити кількість бактерій і запобігти неприємному запаху з рота.
Уникайте тримати зубну щітку в кулаку.Тримайте його кінчиками пальців;це зменшить додатковий тиск на ясна, запобігаючи підвищенню чутливості зубів, кровотечі та опущенню ясен.
Як тільки ви побачите, що щетина потерта або розпущена, замініть її.Ви повинні взяти з собою нову зубну щітку або новуголовка щіткиза електричну зубну щітку кожні три місяці.
Найкращі електричні зубні щітки у 2023 році
Вибрати найкращу для вас буде важко, якщо ви ніколи не користувалися електричною зубною щіткою.Відповідно до дослідження,SN12найкраща електрична щітка для оптимального очищення.Коли ви купуєте зубну щітку з електроприводом, слід враховувати такі фактори:
Таймери: Щоб переконатися, що ви чистите зуби рекомендовані дві хвилини.
Датчики тиску: уникайте надто сильного чищення, оскільки це може пошкодити ясна.
Індикатори заміни насадки для щітки: нагадують вам про вчасну заміну насадки для щітки.
Плюси та мінуси використання електричної зубної щітки
Переваги електричної зубної щітки
Нижче наведено деякі з переваг використання електричної зубної щітки:
Електрична зубна щітка володіє більшою очисною здатністю.
Функція таймера електричної зубної щітки забезпечує рівномірне чищення всіх ділянок рота.Це кращий варіант для людей із такими захворюваннями, як артрит.
Моделі з індивідуальним режимом призначені для чутливих зубів, очищення язика, відбілювання та полірування.
Електричні зубні щітки краще, ніж ручні, видаляють залишки їжі навколо брекетів і проводів, полегшуючи чищення.
Людям із проблемами спритності чи обмеженими можливостями чи дітям легше користуватися зубною щіткою з електроприводом.
Недоліки електричної зубної щітки
Нижче наведено деякі ризики використання електричної зубної щітки:
Електричні зубні щітки коштують дорожче ручних.
Зубні щітки з електроприводом потребують акумулятора та захисного кожуха від рідин, що додає об’єм і ускладнює їх зберігання та транспортування.
Ці зубні щітки потребують заряджання, що легко, якщо розетка знаходиться поруч із раковиною вдома, але це може бути незручно під час подорожі.
Існує також можливість занадто сильного чищення зубів електричною щіткою.
Чи варто використовувати електричну зубну щітку?
Якщо ви раніше користувалися електричною зубною щіткою, ваш стоматолог може порекомендувати її для покращення гігієни порожнини рота та видалення нальоту.Однак, якщо вам зручніше користуватися ручною зубною щіткою, ви можете використовувати її та ефективно чистити зуби, дотримуючись належної техніки.Якщо у вас виникли труднощі з видаленням нальоту, не зволікайтезв'яжіться з намидля електричної зубної щітки.
Час публікації: 25 серпня 2023 р
