1， Чистіть зуби щоранку та ввечері та використовуйте aзубна щітказ м’якою щетиною для видалення залишків їжі з проміжків між зубами.
2， Рекомендується використовувати зубну нитку замість зубочисток, щоб уникнути розширення проміжків між зубами та зменшити рецесію ясен.
3， Регулярно перевіряйте свої зуби та негайно лікуйте їх, якщо виявите карієс.
4， Полощіть рот після їжі, щоб зменшити утримання залишків їжі та зменшити утворення зубного нальоту.
5. Прополощіть рот чаєм або фізіологічним розчином, щоб видалити зубний наліт і підвищити стійкість ваших зубів до кислоти та корозії.
6. Щодня масажуйте зуби.Використовуйте великий і вказівний пальці для масажу ясен, щоб сприяти кровообігу в яснах і запобігати рецесії ясен.
7， Уникайте жування з одного боку, а найкраще використовувати зуби з обох боків по черзі, щоб зменшити усадку тканини ясен і уникнути зміщення обличчя.
8. Уникайте гострої та дратівливої їжі, солодощів і твердої їжі, щоб зменшити пошкодження зубів.
9， Використання фторидної зубної пасти може зменшити розчинність емалі та сприяти ремінералізації емалі, тим самим запобігаючи утворенню карієсу.
10, Коли виникають пародонтит, зубний камінь, гінгівіт, абсцес ясен та інші захворювання, необхідно своєчасне лікування, щоб запобігти погіршенню стану.
Завдяки 10 порадам щодо захисту зубів ви можете вибратиЕлектричні зубні щітки BAOLIJIEінасадки для щіток, які рекомендують стоматологи.
Час публікації: 15 вересня 2023 р
